{"id":576,"date":"2025-08-19T15:00:50","date_gmt":"2025-08-19T15:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/camaranovaolinda.ce.gov.br\/procuradoria\/?p=576"},"modified":"2025-08-19T15:14:21","modified_gmt":"2025-08-19T15:14:21","slug":"o-que-e-gaslighting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/camaranovaolinda.ce.gov.br\/procuradoria\/2025\/08\/19\/o-que-e-gaslighting\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Gaslighting?"},"content":{"rendered":"<p>Gaslighting \u00e9 uma forma de viol\u00eancia psicol\u00f3gica que acontece n\u00e3o apenas em relacionamentos amorosos, mas tamb\u00e9m em v\u00ednculos familiares, de amizade e at\u00e9 no trabalho.<\/p>\n<p>O agressor cria estrat\u00e9gias de manipula\u00e7\u00e3o de forma sutil, indireta e repetitiva, distorcendo a realidade para fazer a v\u00edtima sentir-se culpada ou duvidar da pr\u00f3pria sanidade mental.<\/p>\n<p><strong>Como o agressor age.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Desconstr\u00f3i mem\u00f3rias da v\u00edtima.<\/li>\n<li>Menospreza e invalida sentimentos e opini\u00f5es.<\/li>\n<li>Usa ci\u00fames, ironias, humilha\u00e7\u00f5es e desprezo.<\/li>\n<li>Aplica o famoso \u201cgelo\u201d como forma de puni\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Essa manipula\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o disfar\u00e7ada que a v\u00edtima tem dificuldade de perceber o abuso. Com o tempo, acaba perdendo sua personalidade, desenvolvendo ansiedade, depress\u00e3o e baixa autoestima.<\/p>\n<p><strong>Frases comuns de gaslighting<\/strong><\/p>\n<p>O abusador costuma usar express\u00f5es que minam a confian\u00e7a da v\u00edtima, como:<\/p>\n<ul>\n<li>\u201cVoc\u00ea est\u00e1 louca.\u201d<\/li>\n<li>\u201cIsso n\u00e3o aconteceu.\u201d<\/li>\n<li>\u201cVoc\u00ea est\u00e1 fazendo tempestade em copo d\u2019\u00e1gua.\u201d<\/li>\n<li>\u201cVoc\u00ea \u00e9 sempre sens\u00edvel.\u201d<\/li>\n<li>\u201cViol\u00eancia psicol\u00f3gica n\u00e3o existe.\u201d<\/li>\n<li>\u201cVoc\u00ea precisa se tratar.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Essas frases, repetidas constantemente, levam a v\u00edtima a acreditar que realmente est\u00e1 errada.<\/p>\n<p><strong>O perfil do agressor<\/strong><\/p>\n<p>Muitas vezes, o abusador \u00e9 algu\u00e9m simp\u00e1tico, comunicativo, inteligente e at\u00e9 bem-sucedido. Por isso, a v\u00edtima pensa:<\/p>\n<p>\u201cComo posso acreditar que essa pessoa t\u00e3o boa \u00e9 um abusador? Eu devo estar exagerando.\u201d<\/p>\n<p>Esse jogo manipulador confunde ainda mais e faz com que a viol\u00eancia se estenda por anos. O agressor tamb\u00e9m manipula familiares e amigos, deixando a v\u00edtima sem apoio e ainda mais vulner\u00e1vel.<\/p>\n<p><strong>Dados alarmantes<\/strong><\/p>\n<p>Uma pesquisa do N\u00facleo de Enfrentamento \u00e0 Viol\u00eancia contra a Mulher aponta que 97,20% das mulheres que procuram ajuda s\u00e3o v\u00edtimas de viol\u00eancia psicol\u00f3gica e permanecem no relacionamento abusivo por um per\u00edodo de 5 a 10 anos. (Fonte: Anadep)<\/p>\n<p><strong>Rompendo o ciclo<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea passa por isso, n\u00e3o se culpe. O abusador \u00e9 ardiloso e manipulador. Sua palavra e sua dor s\u00e3o v\u00e1lidas.<\/p>\n<p>Busque apoio profissional, procure redes de acolhimento e n\u00e3o acredite em quem diz que viol\u00eancia psicol\u00f3gica n\u00e3o existe. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinha.<\/p>\n<p>Autora: Dra. Nayara Nagle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gaslighting \u00e9 uma forma de viol\u00eancia psicol\u00f3gica que acontece n\u00e3o apenas em relacionamentos amorosos, mas tamb\u00e9m em v\u00ednculos familiares, de amizade e at\u00e9 no trabalho. O agressor cria estrat\u00e9gias de manipula\u00e7\u00e3o de forma sutil, indireta e repetitiva, distorcendo a realidade para fazer a v\u00edtima sentir-se culpada ou duvidar da pr\u00f3pria sanidade mental. 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